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Find your balance: Relaxation, energy & clarity with Yoga Yum
Do you often feel tense, stressed, and exhausted? Do you feel like your mind never rests and you have trouble switching off? Yoga Yum is your reset button for greater well-being, inner peace, and renewed energy.
Are you often stressed, restless, and find it hard to switch off? Is your mind full of thoughts, your body tense, and are you unable to get restful sleep? Then it's time for a change!
With Yoga Yum, you'll regain your inner balance. Through gentle yoga methods like Yoga Nidra, Yin Yoga, and breathing techniques, we'll work together to release blockages, calm your mind, and bring deep relaxation to your body. Feel how you can think more clearly, feel energized, and move through life with renewed ease.
Why Yoga Yum?
Yoga Yum is more than just a yoga class – it's your personal time out, your retreat, your reset for body and mind.
With every session you gain:
✓ More inner peace & better sleep – Learn techniques that calm your mind and help you fall asleep faster and wake up refreshed.
✓ Less stress & tension – Gentle stretches and breathing exercises release adhesions in the connective tissue and allow you to breathe more freely.
✓ More energy & mental clarity – Through conscious breathing techniques you activate your nervous system and sharpen your concentration.
✓ More self-confidence & serenity – Find your center again and strengthen your emotional resilience.
Die Elemente von Yoga Yum
Yoga Nidra – Der Tiefenentspannungs-Booster
Erlebe eine geführt geführte Meditation, die dich in einen Zustand tiefster Entspannung versetzt – für mehr Gelassenheit, weniger Angst und innere Stärke.
Yin Yoga – Loslassen auf allen Ebenen
Lange gehaltene Dehnungen helfen, tief sitzende Verspannungen zu lösen, dein Fasziengewebe zu erneuern und dein Nervensystem zu beruhigen.
Atemtechniken – Die Kraft deines Atems nutzen
Durch Pranayama-Techniken findest du zu mehr Energie, erhöhst deine Sauerstoffaufnahme und unterstützt deinen Körper dabei, Stress abzubauen.
Fang heute an – dein Körper & Geist werden es dir danken!
Egal, ob du mehr Energie brauchst, besser schlafen möchtest oder einfach mal abschalten willst: Yoga Yum ist dein Weg zu mehr Wohlbefinden.
Neugierig auf mehr?
Inspirationen und komplette Online-Kurse zum Mitmachen für jedes Level findest du auf meinem YouTube-Kanal Besser mit Becci.
Schau dir meine Yoga-Kurse an und finde den richtigen Einstieg für dich. Es ist nie zu spät, sich gut zu fühlen.
Gönn dir diese Yogapause, atme durch und entdecke, wie wohltuend es sein kann, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten und dir zu zeigen, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Übungen langfristig dein Leben bereichern kannst.
Deine Becci