Case Study: Buchinger-Fasten

Ausgangslage & Ziel

• Ausgangslage: Fasten ist Trend aber es gibt viele Heilsversprechen, wenig Kontext zu Ablauf, Vorbereitung/Aufbau und Alltagstauglichkeit (HWG-Rahmen).

• Ziel: Das Thema neutral und praktikabel erklären und zeigen, wie ein Content-Paket aus UGC-Video + Reel + SEO-Artikel (Skript · Dreh · Schnitt · Untertitel · Distribution) für Health-Brands funktioniert.​

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Science-Check (klar & HWG-sicher)

Fragestellung: Wie erklärt man Buchinger-Fasten informativ, ohne Heilsversprechen?
Leitplanken Sprache: „kann unterstützen“, „viele erleben“, „individuelle Eignung ärztlich abklären“.
Was erklärt wird: Ablauf (ärztlich abklären, Vorbereitung/Aufbau), typische Empfindungen, alltagstaugliche Routinen (Bewegung, Trinken, Ruhe), sinnvolle Grenzen (Kontraindikationen nicht im Detail, sondern Hinweis auf Fachpersonal).
Disclaimer (sichtbar): Keine medizinische Beratung. Informationen ersetzen nicht die individuelle Abklärung mit Ärzt:in/Heilpraktiker:in.

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Videoerstellung: Vorgehen & Prozess

Research & Claim-Check → Skript & Shotlist → UGC-Dreh (authentisch, Smartphone/Available Light) → Schnitt (Hook, Pattern-Interrupts, B-Roll) → Untertitel/Transkript (Barrierefreiheit) → Distribution (YouTube, IG, Blog, Newsletter) → Performance-Review.

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Ergebnis & Learnings 

• Authentik statt Anleitung: Teilnehmerinnen-Perspektive als ehrliches Video­tagebuch mit Fotos & Clips. Keine How-to-Tipps; persönliche Eindrücke.

• Hook & Story: Einstieg „Was ich während der Fastenwoche gelernt habe“ → Erwartungsmanagement statt Versprechen.

• Struktur & Retention: Kapitel/Timestamps nur zur Reise: Ankommen · Tag 1–6 · Eindrücke/Highlights. Ruhige B-Roll, dezente Text-Overlays.

• Barrierefreiheit = Reichweite: Untertitel, Transkript und Kapitelmarken erhöhen Watchability & Zitierbarkeit ohne Ton.

• Deep Dive im Blog: Vorbereitung & Aufbau, Kontraindikationen, Autophagie im Longevity-Kontext und Quellen liegen bewusst im Blogartikel; im Video nur kurzer Verweis: „Mehr Hintergründe im Blog“.

• HWG-sicher: Erfahrungsfokus, keine Heilsversprechen; Hinweis auf individuelle ärztliche Abklärung.

• Repurposing: Aus dem Longform 3–5 Shorts/Reels (z. B. „Tag 1 – Erwartungen“, „Tag 3 – Energie“, „Tag 6 – Rückblick“) + Zitatgrafiken & Blog-Teaser.

 

Quick Facts zum Content-Paket

• Video: ~3–6 Min · 16:9 · Voice + Text-Overlays · lizenzfreie Musik

• Shortform: 1 Reel/Short, 20–45 s, Untertitel

• Assets: Thumbnails, Kapiteltitel, Transkript als .txt/.docx

• Review-Prozess: Claim-Check/Compliance vor Veröffentlichung